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Les conseils du coach

Ici, je partage avec toi des clés concrètes pour t’entraîner mieux, rester motivé, progresser sans te blesser… et surtout, garder le plaisir de bouger !

Que tu sois en pleine reprise, curieux d’aller plus loin ou déjà bien lancé, tu trouveras des astuces simples, des explications claires et des idées à mettre en pratique dès ta prochaine séance.

Besoin d’un coup de main ou d’un éclairage perso ? N’hésite pas à me contacter, je suis là pour t’accompagner !

Nicolas

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